开空调睡觉，宝宝居然还是一身汗？夏天空调到底开到多少度合适？
作者：蓓康僖羊奶粉 时间：2020-06-22 浏览量：168 本文有2867个文字，大小约为5.600KB，预计阅读时间8分钟
一说到夏天，大家脑海里第一时间冒出来的东西是什么？冰西瓜？冰可乐？还是“救命法宝”--空调。但蓓康僖小纯想：可能对很多宝妈来说，大多数想到的应该还是空调。
最近几天的天气是越来越热了，很多妈妈在晚上睡觉的时候，已经开起了空调。但蓓康僖小纯的同事晓彤，却碰上了一件很让她郁闷的事情。
夏天宝宝睡觉爱出汗，这是大家都知道的。晓彤说，“明明晚上还特意给宝宝开了空调，不过也怕宝宝冷着，空调一直都是开的28℃。我自己有时候晚上睡着还有些冷，但不知道为什么，宝宝睡觉却是一身汗，而且有时候睡起来头发都浸湿了。”
所以，晓彤都不禁有些怀疑：是不是宝宝的健康出了问题，是不是缺钙、缺某种微量元素等。
听到同事晓彤的一番抱怨，小纯不禁有些“滴汗”。其实，宝宝爱出汗是有原因的，妈妈们可千万不能一因为宝宝太爱出汗，就去盲目的给宝宝补钙或者其他微量元素等。
宝宝爱出汗，基本上可以从以下两个方面去分析：
1.宝宝的植物神经、汗毛孔发育不成熟
植物神经系统（VNS）是内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经，掌握着性命攸关的生理功能，如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。但植物神经不受大脑和人的意志支配，而和外界刺激有关。
以出汗为例，人体是没办法通过大脑来控制身体的出汗时间。但当气温升高，或受到惊吓时，人体就会在植物神经的调节作用下表现出出汗的现象。
而且相比成人来说，宝宝的植物神经发育还不成熟，使得他们更容易对刺激做出反应，也就更爱出汗。
另外，宝宝身上的汗毛孔几乎没打开，所以宝宝的汗差不多都是从头顶排出。
2.宝宝代谢旺盛，更容易感觉到热
像同事晓彤说的，明明28℃的空调，她有时候睡着了还觉得有些冷，但宝宝却还在出汗。这就是因为宝宝本身代谢比成年人旺盛，他们会比父母和老人更容易感觉到热。所以一般情况下，我们建议把室温控制在26度，这个温度孩子会感觉比较舒适。
如果妈妈们担心空调开26度，宝宝会着凉，可以给宝宝穿上薄薄的、纱布材质的长衣长裤，然后少盖或不盖被子。这样即使睡觉时蹬被子，家长也不必担心宝宝会着凉。
此外，除了空调温度高的问题之外，像“穿盖过多”和“铺得多”两种情况，也容易让宝宝觉得非常热热热热热......
可能家长觉得宝宝手脚凉，应该给他们多穿衣服或者睡觉时多加被子。其实，往往孩子的手脚热了，就证明穿多或者盖多了。
另外可能有些家长会问：那我孩子睡觉时，只给他盖了一条薄薄的毯子，怎么他还是特别爱出汗呢？这时候，蓓康僖小纯建议家长们可以摸摸孩子是哪里在出汗，如果是身子底下出汗，就证明褥子铺厚了，不透气。
其实，判断宝宝冷不冷的正确方法是：摸一摸宝宝的颈背部，只要颈背部温热，就说明宝宝不冷。所以爸妈们千万不要以大人的感觉来衡量宝宝哦~
