蓓康僖小纯想，喂夜奶对每一位哺乳妈妈来说，应该都是件发愁的事，几乎每天都要经历这样的场景：

 

    “夜深人静，突然一阵宝宝啼哭打破了夜的寂静，接着一盏小灯亮了，妈妈搓搓眼睛，睡眼朦胧地看了看哇哇在哭的宝宝，抱起他，坐在床头开始喂奶。”

    那到底什么时候才能让宝宝摆脱夜奶，让自己和宝宝都能睡到天亮呢？蓓康僖小纯今天特意请来了2位宝妈跟大家分享断夜奶的小技巧，帮助妈妈们科学断夜奶。

 

    宝宝10个月断夜奶，有夜奶哄睡的习惯，刚开始时很艰难，每天都哭得撕心裂肺，我忍着没给奶，抱着他边走来走去边哼歌安抚，能睡着，但是很快就又醒了。

 

    醒来后会检查他的尿布有没有湿，睡着后隔一个小时又醒，然后会喂一点奶。这样慢慢断，一天拉长一点喂奶间隔，坚持一个礼拜就可以隔五六个小时，两个礼拜后就能一觉睡到天亮。

 

    6个多月断夜奶，宝宝从小和我们分床睡，睡前给他洗个热水澡或者放点音乐等，让他知道夜晚是睡觉的时间，房间安的是人体感应夜灯，没人走动就不会亮，家里尽量保持安静。

 

    然后睡前一定要喂饱他，如果不放心可以在大人睡觉前（大概11点左右）给他喂奶。半夜宝宝哭了，不要急着抱起来喂奶，可以轻轻拍拍安抚他，然后再抱起来哄哄，不哭了再放下，如果又哭了，稍微过一会再抱起来哄。刚开始会比较辛苦，后面慢慢就好了。

    随着宝宝的生长发育，妈妈要尽量减少和避免安抚宝宝所喝的夜奶，一般6个月左右就可以尝试断夜奶。根据上面两位妈妈的方法，蓓康僖小纯给大家总结下给宝宝断夜奶的方式：

 

 

    像太阳妈妈所说，宝宝在睡前的最后一顿，应尽量让宝宝吃饱。可以给宝宝吃一些比较饱腹的辅食加上一定量的奶，让宝宝不会在半夜饿醒。

 

    就如同园子妈妈所说的，可以逐渐减少宝宝的夜奶次数，并延长夜奶间隔。

 

    如果爸妈已经摸清宝宝吃夜奶的规律，并打算开始给宝宝断夜奶时，就可以有意识地延长每顿夜奶之间的时间间隔，从而慢慢减少夜奶次数。

 

    比如宝宝原本是每天晚上隔2小时醒来喝一次奶，开始断夜奶后，第一天往后推半个小时给宝宝喂奶，等宝宝适应后，再往后推半个小时……以此类推。

 

    不管是园子妈妈还是太阳妈妈，都有提到在断夜奶的过程中，宝宝半夜醒来难免会想喝奶，爸妈可以尝试用轻拍、抚摸、哼唱摇篮曲等方式哄宝宝入睡。

 

    另外要给宝宝创造良好的夜间睡眠环境，保持卧室黑暗、安静、温暖舒适，合理安排作息，培养宝宝自主入睡的能力，最终达到宝宝可以不喝夜奶一觉睡到天亮。

    断夜奶是一个循序渐进的过程，需要有足够的耐心。蓓康僖小纯也知道宝宝没有奶喝时一定会哭，但家长一定不要被宝宝的哭闹所影响，坚持下去，相信夜奶最终会断掉的。