1、观察一下宝宝是否能自己支撑住头，如果宝宝自己能够挺住脖子不倒而且还能加以少量转动，就可以开始添加辅食了。如果连脖子都挺不直，那显然为宝宝添加辅食还是为时过早。
2、背后有依靠宝宝能坐起来。
3、能够观察到宝宝对食物产生兴趣，当宝宝看到食物开始垂涎欲滴的时候，也就是开始添加辅食的好时机。
4、如果6个月龄的宝宝体重比出生时增加一倍，证明宝宝的消化系统发育良好，比如酶的发育、咀嚼与吞咽能力的发育、开始出牙等。
5、能够把自己的小手往嘴巴里放。
6、把食物放到宝宝嘴里时，宝宝不是总用舌头将食物顶出，而是开始出现张口或者吮吸的动作，并且能够将食物向喉间送去，形成吞咽动作。
另外，需要提醒大家的是，每个宝宝的体质情况不一样，对于大多数宝宝来讲，6个月的时候一般是可以考虑添加辅食的;对于一些过敏体质的宝宝来讲，过早添加辅食可能会加重过敏症状，可在8个月后开始吃辅食。