“钙”作为宝宝生长发育不可或缺的微量元素，在宝宝的骨骼和牙齿发育中扮演着重要的角色，许多家长都很关心宝宝的“缺钙”问题。
蓓康僖小纯的好朋友晴晴是一位新手宝妈，最近晴晴十分苦恼。原本活泼健康的小天使宝宝最近突然变得情绪十分暴躁，稍不注意就开始哭闹，饭也不怎么愿意吃。更让晴晴烦恼的是宝宝的睡眠也变得不踏实了，入睡困难、晚上易醒，睡着了还容易出汗。晴晴赶忙上宝妈群里求救，群里有一位宝妈提到“宝宝是不是缺钙了?”晴晴赶忙带宝宝去医院检查，果不其然。
蓓康僖小纯相信，和晴晴一样不清楚宝宝缺钙表现的家长大有人在。其实宝宝缺钙也是有几个明显现象的，今天小纯就和大家唠唠。
一.宝宝缺钙的信号
一般宝宝有以下几个表现都有可能是缺钙导致：
1.情绪烦躁，常常毫无原因地哭泣。
2.入睡困难，睡眠质量差，容易惊醒。
3.宝宝厌食、偏食、食欲不振，且易出汗。
二.宝宝缺钙的危害
宝宝的发育需要充足钙质元素的支持，如果没有吸收足够的钙质，宝宝的智力、骨骼发育和免疫力均会受到影响。
一旦缺钙，宝宝身体中的各种酶活性下降，蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢因此受到影响，导致宝宝发育迟缓、免疫力降低、机体抵抗能力下降。并且，缺钙还会影响脑内神经细胞代谢，对宝宝的智力发育不利。此外，长期缺钙可能导致骨质变软，影响宝宝腿型的美观和骨骼的发展。
三.宝宝缺钙如何预防
既然缺钙有这么大的危害，有些家长肯定想问，“如何帮助宝宝预防缺钙呢?”
其实预防缺钙也有讲究。有些家长为了给宝宝预防缺钙，就大量补充钙质，认为多多益善，殊不知钙质补充过多或者过少都对身体不好。
中国营养学会提出，0-6个月的宝宝每天需要补充200毫克的钙，只要摄入的奶量充足，只需要注意维生素D的摄入，无需额外补钙;7-12月龄的宝宝每天摄入250毫克的钙，1-4岁的宝宝每天需要摄入600毫克的钙。如果每天摄入的钙质能达到这个推荐量，宝宝发生缺钙的可能性会很小。
对于1岁以上的宝宝来说，想要预防缺钙，需要保持适量摄入奶类，注意摄入富含钙的食物，并适当补充维生素D。
在这里，蓓康僖小纯想给各位推荐一下蓓康僖启铂羊奶粉。羊奶本身富含高达200多种营养元素，且蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶，相关资料显示每100g羊奶的天然含钙量是牛奶的2倍。
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以上便是关于缺钙内容的分享。蓓康僖小纯相信，只要家长多留意，给宝宝补充适量的钙，宝宝都能健康成长。