每个家长都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，记忆力作为学习能力中的一个重要指标，成为家长们关注的焦点。
蓓康僖小纯朋友靓靓家的孩子三岁多了。因为害怕宝宝输在起跑线上，靓靓每天都抽空教宝宝背古诗、认字母、数数。最近靓靓的心情十分烦躁，刚刚教会宝宝背一首诗，玩两下玩具，宝宝又全都不会了。“别人家的娃儿出口唐诗三百首，我们家的跟小金鱼一样，只有七秒的记忆。难道没有什么方法提高他的记忆能力吗?”
小纯相信，有着和靓靓一样烦恼的家长不在少数，煞费苦心想要给宝宝打下坚实的知识基础，奈何宝宝就是记不住，也不知道该怎么帮助宝宝提高记忆力。其实提升宝宝的记忆力是有诀窍的，今天蓓康僖小纯就来跟大家分享一下。
一.让宝宝保持足够的睡眠
美国相关实验研究表明，睡眠时间对记忆力有着很大的影响，充足的睡眠和良好的睡眠质量能够改善宝宝的学习和记忆力，对宝宝的成长至关重要。
每个宝宝对睡眠时长的要求有所不同，家长需根据宝宝的情况，让宝宝保持充足的睡眠，以此帮助宝宝提高记忆力。
二.给宝宝布置适量的记忆任务
记忆力是可以通过训练得到加强的，不断重复是记忆的根本。
家长们可以参考艾宾浩斯记忆曲线，根据宝宝的情况给宝宝布置合理的循环记忆任务，帮助宝宝循序渐进、反复记忆，从而养成良好的记忆习惯。
三.将宝宝记忆的内容变得形象具体
不同于大人的记忆有强烈意识，宝宝的记忆内容通常是直观、具体、形象的事物。因此，家长若想强化孩子的记忆力，就要让记忆材料变得形象有趣味，引起宝宝强烈的情绪体验。
比如说在背诵《绝句》中的“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”时，家长可以借助画画或者看图带宝宝理解这首诗，让宝宝直观地感受到这首诗的画面。
四.补充与记忆力有关的营养
营养补给对宝宝的记忆力也有很大影响，像DHA、B族维生素、胆碱这几个营养元素在提高宝宝记忆力上起着重要作用。
DHA又称“脑黄金”，直接影响宝宝的大脑发育和视力发育;维生素B1的补脑功能更为重要，大脑细胞的氧化活动离不开维生素B1，摄入不足影响宝宝记忆力，严重缺乏则会损伤大脑;胆碱又被成为“记忆因子”，是合成乙酰胆碱的重要原料,能帮助中枢神经传递资讯,是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质。
家长可以通过饮食给宝宝补充这几种重要记忆元素，帮助宝宝提高记忆力。小纯在这里推荐蓓康僖羊奶粉，甄选西班牙优质羊奶奶源，采用纯羊乳蛋白配方，富含丰富的天然维生素。经权威检测蓓康僖羊奶粉不含一滴牛乳。并且蓓康僖羊奶粉中还特别添加了益智因子DHA和胆碱，为宝宝记忆力提高增添几分助力。
以上四种方法都是可以帮助宝宝有效提高记忆力的，家长们赶紧行动起来，为宝宝提供良好的记忆条件，帮助宝宝轻松提高记忆力，成为过目不忘的小记忆大师。