宝宝半夜惊醒，大哭大闹，家长别慌张，弄清原因轻松应对
宝宝的哭闹总是令爸妈难以招架，尤其碰上宝宝夜间惊醒，就更是让家长费心费神了。
邻居方方家的宝宝已经一岁多了。最近方方十分烦恼，一向睡觉很乖的宝宝，最近睡眠出现了问题。好几次夜里宝宝忽然醒来大哭，哭声尖锐，紧闭双眼，小拳头攥得紧紧的，像是在哪受了莫大的委屈。吓得方方和老公都懵了，赶紧抱起娃来又哄又拍，折腾了大半个小时宝宝才渐渐入睡。
很多宝宝在晚上睡觉时，虽处于睡眠状态，但并不安生。明明晚上什么都没发生，宝宝也会忽然的惊醒，哭闹不止，这让很多爸妈很忧虑，难道宝宝的身体出现了什么问题?今天蓓康僖小纯就来给大家说说宝宝夜间惊醒那些事儿。
一.宝宝夜间惊醒的原因
宝宝的大脑和神经都处于发育过程中，夜晚睡觉时，大脑的中枢神经会影响睡眠，从而出现了半夜惊醒的情况。焦虑、紧张、压抑或者白天玩得太疯了、活动过量导致心情激动等情绪因素都有可能导致宝宝晚上夜惊。
另外，宝宝的睡眠容易被周围的环境所影响，嘈杂的噪音、刺眼的灯光、不合适的室温都会使宝宝受到惊吓，从而导致宝宝夜惊。
还有一点需要注意，如果宝宝频繁夜惊，有可能是大脑神经营养供应不足、大脑发育异常、内分泌异常或严重缺钙等导致，家长一定要带宝宝及时就医。
二.如何解决宝宝夜惊
排除生病的情况外，宝宝的夜惊多是由饮食起居不适或者生活习惯引起的。因此家长想要解决夜惊，就要从宝宝的饮食和生活入手。
在平时的生活中，妈妈们可以根据宝宝的作息情况，帮助宝宝定时起床，练习自己入睡等;同时给宝宝制造良好的睡眠环境，比如保持恒温、晚上尽量不开小夜灯、保持夜间安静等。
另一方面，挑食、吃冷饮等也可能造成宝宝半夜惊醒。所以，家长要尽量让宝宝做到饮食均衡、少吃冷饮，并且不要让宝宝吃得过饱，尽量避免消化不良等。
最后蓓康僖小纯提醒各位家长，宝宝的成长离不开良好的睡眠质量。家长平时一定要重视宝宝的睡眠质量，如果发现宝宝夜间容易惊醒并伴有睡觉不稳的情况，要及时查明原因，并且采取相关措施。