宝宝自主吃饭有黄金期，错过时机，再培养很难
随着宝宝慢慢长大可以到处玩耍，宝宝吃饭不安生这件事就成了许多宝妈心中的痛。
同事方方每天都在吐槽自家宝宝吃饭那些事。每天一到饭点，方方家就鸡飞狗跳，一家人满屋子逮着宝宝喂饭。“每天追着喂、抱着喂、哄着喂，就盼着他开口多吃几口饭。别人家的宝宝一岁多就自己乖乖坐在饭桌前吃饭，我们家的两岁多都还让人操心。都不知道他什么时候才能自己独立吃饭哟!”
其实，让宝宝自己吃饭是一个大学问，需要把握时机、掌握一定的方法。今天蓓康僖小纯就给各位爸妈讲讲宝宝自主吃饭的事儿。
一.追着宝宝喂饭有危害
许多家长会在孩子不爱吃饭的时候追着孩子喂饭，其实这样对孩子是有害的。喂饭时有些家长为了赶紧解决问题，不注意宝宝吃了什么菜只管让宝宝吃完，这样会导致宝宝营养不良。
而且，追着喂饭这一行为也间接地剥夺了宝宝在自主吃饭过程中本可以锻炼手部、眼睛和大脑思考能力的机会，不利于宝宝的成长。
二.宝宝独立吃饭有信号
当宝宝可以自主吃饭时，其实是会对家长发出信号的。家长可以仔细观察宝宝的行为，如果宝宝出现了争抢父母手中的食物、模仿大人吃饭和抗拒大人喂、企图自己吃的行为，则说明宝宝已经开始有了自主进食、独立吃饭的意识。
特别注意，这阶段不建议家长们因嫌弃宝宝吃饭太慢太脏而剥夺宝宝自主吃饭的权利。
三.如何培养独立吃饭的习惯
1.设定吃饭的仪式感
宝宝没有养成自己吃饭的习惯，除了因为父母喜欢给孩子喂饭之外，还可能与吃饭的时间和地点有关。
家长要让宝宝到饭点就固定坐在饭桌前吃饭，给宝宝制造吃饭的仪式感。一开始可能宝宝不能乖乖吃自己的饭，等到宝宝习惯后就会养成自主吃饭的习惯。
2.适当让宝宝体验“饥饿”
有些宝宝不按时吃饭，过了正餐点，又想吃零食。对于这些宝宝，我们应在吃饭时告诉宝宝，要是不吃饱饭的话，即使饿了，妈妈也不会额外给宝宝吃小零食的，宝宝就得饿着肚子等下一顿饭了。为了让宝宝有饭点时间要好好吃饭的概念，家长们一定要坚定，发现宝宝在家中翻找零食时，坚决不为宝宝破例、开后门。慢慢的，宝宝就会明白，饭点不吃饱，也没有小零食吃，不好好吃饭会饿肚子。自然而然地，宝宝就养成良好的用餐习惯了。
最后，蓓康僖小纯提醒各位家长，良好的饮食习惯离不开家长的培养。家长要行动起来，抓住宝宝自主吃饭的黄金期，让宝宝自己动手爱上独立吃饭。