宝宝出生6个月以后就可以渐渐开始摄取辅食了，而粥作为常见辅食之一受到不少家长青睐。
朋友瑶瑶家的宝宝八个多月大了，由于工作繁忙，瑶瑶将宝宝送到婆家，让婆婆帮忙照料。婆婆认为米粥不仅营养还养胃，每天都给宝宝吃米粥，宝宝吃粥也吃得多，有时候吃到都吃不下别的辅食和奶了。看着宝宝大口吃粥的模样，婆婆十分开心，“吃得多好!吃得多长得壮!”上周瑶瑶带宝宝去做体检，却得知宝宝营养不良。
老一辈的人认为粥是米的精华，不仅养胃营养也丰富，因此总想着要给小宝宝喂点粥喝。但实际上粥属于碳水化合物类，营养单一，给宝宝喂太多粥会给宝宝的健康带来危害。
蓓康僖小纯今天就来跟大家捋一捋吃粥二三事。
一.粥营养价值低
粥的营养构成非常单一，基本只能给人体提供能量和水，蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等其他营养成分都非常低。喝粥，尤其是白粥，从营养成分方面来看，除了水分外主要就是糊化的碳水化合物。不少家长认为，稠粥营养会比较丰富，其实稠粥无非是米粒吸收了水以后膨胀看起来浓度变稠，营养并没有因此变丰富。因此喝太多粥对宝宝的健康无益。
二.宝宝喝粥不养胃
有一句话叫“喝粥养胃”，许多人对粥都有个误解，就是认为粥是流食好消化。那么对于孩子来说，事实真的是这样吗?
其实不是的。流食从口腔到达胃部和小肠十分顺畅，因此利于排泄，恰恰也因为这个消化过程太轻易，胃肠道根本就无法吸收到太多的营养物质。而宝宝年龄较小，消化功能本就不如成人，喝粥时胃肠道能吸收到的营养物质更是少之极少。因而喝粥养胃这一说，不适用于宝宝。
三.宝宝喝粥饱腹快
粥作为流食的一种，水分自然不会少。许多人喝粥时都有这样的感受，明明没吃多少，却很快就吃饱。宝宝喝完粥以后，粥占据了胃部的大部分空间，导致宝宝没有多余的地方容纳其他的食物，也就没法吸收别的营养，而粥的营养根本无法维持孩子一天所需。因此不建议给宝宝喝太多粥。
最后，蓓康僖小纯要提醒各位家长，一岁前的宝宝即使添加了辅食，奶类摄入仍是关键。在这里小纯给大家推荐蓓康僖羊奶粉，纯羊配方更多天然营养，给宝宝成长添助力。