这3种宝宝辅食已被列入“黑名单”，营养密度低，爸妈别再喂了！

作者：蓓康僖时间：2020-05-28 本文有2390个文字，大小约为4.668KB，预计阅读时间6分钟

一般来说，宝宝到6个月的时候就要开始添加辅食了。但蓓康僖小纯发现，很多新手妈妈在给宝宝选择辅食这件事上，一知半解。

蓓康僖小纯有个同事丽丽，32岁时，终于生下了一个女儿，全家人都把小姑娘当掌上明珠一样呵护着。

小姑娘满6个月的时候，家里人变着花样地给女宝做辅食，希望给宝宝多补充营养。骨头汤、果汁等没少给宝宝吃。

但一段时间过去，同事丽丽发现宝宝好像不怎么吃东西了，连每天的吃奶量都大大下降了。最重要的时身高体重都没变化。到医院检查后发现，宝宝是积食了。

俗话说“小儿脾胃常不足”，所以在辅食喂养的这条路上，爸妈们真的需要仔细斟酌。下面这三种辅食，爸妈们不要再给宝宝吃了，没什么营养不说，还伤脾胃又积食

1.米汤

蓓康僖小纯知道可能很多老一辈都是喝着米汤长大的。米白色的一碗浓浓米汤，上面一层厚厚的米脂，宝宝喝了，营养又易吸收。

但实际上，米汤的营养价值很低，其成分主要是水分和淀粉，蛋白质、维生素和矿物质含量很低。如果爸妈长期单一的用米汤进行喂食的话，可能会影响宝宝的生长发育，体重身高都很难达到标准。

2.骨头汤

小纯发现好像很多妈妈都喜欢给宝宝熬骨头汤，认为这样营养又补钙，有助宝宝长高。

其实，骨头汤的主要成分是水，所含营养物质比较少，肉里的营养物质不会融到汤里。如果妈妈长期给宝宝吃，大概率会造成宝宝营养不良。

3.果蔬汁

水果蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，是宝宝辅食中不错的选择。但有些宝宝吃不惯水果泥或蔬菜泥，所以妈妈们只能另想办法，把果蔬等榨成汁给宝宝喝。

但实际上这种方法并不可取，在“榨汁”的这个过程中，蔬果里的纤维会破坏掉，最后宝宝喝下去的可能就只剩下糖分了，容易加深宝宝脾胃消化的压力。

最后蓓康僖小纯提醒宝妈们，就算给孩子添加辅食后，还是不能忘记奶类的摄入。像喝蓓康僖羊奶粉的宝宝，就会采取少量多餐的原则，每天5~6次，每次保证120ml或150ml，保证每天摄入的奶量！

蓓康僖